sunnuntai 25. lokakuuta 2015

Kertomus erään allergioista

Hesarissa oli viikolla jännä artikkeli allergioista ja siitä miten lievästi allergisoivia asioita ei kannata vältellä. Itsehän olin alakouluikäisenä juuri se hermostunut lapsi, joka osasi luetella kaikki ruoka-aineet joihin yhtään reagoin ja joka suri ettei ikinä voi olla karvaista lemmikkiä. Käytännössä päädyin jossain kohdin välttelemään valtaosaa tuoreista hedelmistä ja vihanneksista. No, ohjeistukset tosiaan muuttuvat ja joskus lukiossa päätin, että koska isoimmillaankin oireet olivat vain vimmattua suun kihelmöintiä, voisin yhtä hyvin ryhtyä palauttelemaan ruokia syötävien listalle.

Ruoka-aineiden välttelemisessä on se jännä asia, että vältettävät ruuat alkavat jossain vaiheessa maistumaan tosi epäilyttäviltä. Erityisen epämiellyttäviä ovat ruuat, joihin yhdistää ikävät oireet. Omena ja mansikka aiheuttavat edelleen kylmiä väreitä. Omenassa erityisesti se rouske aiheutta melkein yökkäyksen. Tomaatin otin haltuun pitkällisen taistelun jälkeen sillä, että ryhdyin syömään sitä aina jonkin voimakkaanmakuisen kanssa, esimerkiksi oliivien. Suurimmaksi hidasteeksi ruokien kanssa muodostuikin omat pinttyneet ennakkoluuloni.

Helmin tulo opetti että voin elää samassa 
kodissa karvaisen koiran lemmikin kanssa

Väitän myös tosissani että eräs allergioita helpottanut tekijä on Helmi. Westie (valkoinen länsiylämaanterrieri) valittiin kotiin sillä perusteella, että tuttavien westiet eivät allergisoineet. Helmi tuli meille vuoden ikäisenä määräaikaisella työsopimuksella. Söin ensimmäiset pari kuukautta allergialääkettä, lopetin ja niiskutin ehkä viikon, kaksi ja sen jälkeen loppuivat oireet. Muilla perheen allergisilla kävi samoin ja Helmi vakinaistettiin. Sen jälkeen allergiani ovat helpottuneet merkittävästi.

En todellakaan pysty sanomaan, että treenasiko koirapöly kroppaani sietämään paremmin allergeeneja. Eräs aivan mahdollinen vaihtoehto on, että nyt vanhempana ensinnäkin osaan säntillisemmin lääkitä itseäni (esimerkiksi keväällä talven ulkopuolella siitepölyaikaan). En myöskään säikähdä pieniä suun kutiamisia silloin tällöin. Jos kutittaa paljon niin otan allergialääkkeen. Olen myös kuullut että tämäntyyppiset ruoka-aineallergiat usein helpottuvat murrosiän jälkeen. Vähintään Helmi kuitenkin todisti, että lievä allergia ei välttämättä rajoita elämääni juurikaan. 

Mustin saapuminen paljasti millaista on elää koiran kanssa.
Tyyppi täytti muuten tällä viikolla 2 vuotta <3

Kyllä Helmi ja Musti hiukan allergisoivat. Esimerkiksi Helmiä trimmatessa käsiin tulee niin pieniä karvanpätkiä, että ne menevät ihoon ja kädet muuttuvat punaisiksi ja kutiavat. Kerran talvella kun iho oli rikki, levitin käsivoidetta käsiin, joita Helmi oli juuri nuollut. Tulos oli mielenkiintoinen. Enää en siis tee sitä virhettä, että imeyttäisin allergeeneja voiteen mukana suoraan ihoon. Yleisesti ottaen en kuitenkaan oireile koirille ja jos jotain pientä oiretta joskus tuleekin, olen paljon mieluummin koirallinen kuin koiraton.

sunnuntai 18. lokakuuta 2015

Winter is coming

Oli mukava viikonloppu vanhempien luona. Pelailin Dragon Agea sisarusten kanssa ja tänään oli pienimuotoiset pihatalkoot. Väsäsin ympäri taloa ruukkuihin asetelmia callunoista, havuista, kävyistä ja sammalesta. Oli aikas ammattimainen olo kun olin virittänyt pihalle pöydän ja kerännyt ympärille saaveissa käpyjä naapurimetsästä, sammalta tontinnurkasta ja kuusenhavuja pihapuusta. Pihahommien jälkeen juotiin päiväkaffet ja syötiin edellisenä iltana leipomani jännäkakku.

Vinkkinä leikkaamiseen: tämä kakku kannattaa suosiolla
leikata "ruusu kerrallaan" sillä muuten tulee hedelmäsalaattia.

Näistä omenaruusuista on ollut Facebookissa jotain meemiäkin, mutta kun näin Kodin kuvalehdessä juustokakkureseptin koin, että tähän haasteeseen oli vastattava. Näin retrospektiivisesti voisin sanoa, että tämä ei ole jälkiruoka jonka voi tehdä samana iltapäivänä varsinkaan jos päivällinenkin valmistuu uunissa. Tässä oli pientä säätöä useammassa työvaiheessa, mutta loppujen lopuksi pohjan kostuttamisella ja yön yli säilömällä niistä selvittiin. Jännäjälkkäristä tuli oikein hyvä päiväkahvikakku.

Jos joku muukin on suunnitellut höynähtävänsä omenaruusuihin niin oman kokemuksen perusteella en oikeastaan veitsellä leikaten onnistunut liian ohuita siivuja tekemään. Keittämällä pidempään olisin ehkä saanut paksummista siivuista helpommin käsiteltäviä, mutta loppujen lopuksi kun väkersin kääröt hyvissä ajoin ne ehtivät asettua muotoonsa ja pysyivät hyvin kasassa kun lopulta panin ne kakun päälle.

Kakku itsessään oli yllättävän raikas ja jotenkin aavistuksen jouluinen. Kahvipöydässä esitettiin toive uusintanäytöksestä joulun alla.

keskiviikko 14. lokakuuta 2015

Inhalaattorin iloista ja päivitystä lenkkimeiningeistä

Lokakuu on himppasen armoton kuukausi aloittaa hengästymiseen tähtäävä liikunta ulkoilmassa. Valitettavasti se tästä vielä pahenee...

Toinen viikko menossa uusilla lenkkareilla. Otin käyttöön mainion oloisen Porin kaupungin julkaiseman juoksuohjelman, jota noudattamalla sohvaperunan pitäisi 11 viikon päästä juosta 10 kilometriä. Olen nyt puolitietoisesti ottanut sen ohjenuorakseni ja tietysti jo lipsunut siitä. Eilen kyllä oikeasti tuntui kun flunssa olisi ollut tulossa, eikä P. D. Jamesin SARS:illa mässäilevä kirjakaan rohkaissut testaamaan miten liikunta oloon vaikuttaisi.

Tänään käytiin poikaystävän kanssa hölköttelemässä tuttu reitti (siis käveltiin, sitten hölkättiin ja sitten pihisin) ja olo muuttui vallan filosofiseksi. Ei ole mikään sattuma, että juuri tänä syksynä päätin kohdata tämän(kin) projektin. Ainakin minulle liikuntaan liittyy kaikenlaisia peikkoja lähtien häpeäntunteistä päättyen silkkaan mukavuudenhaluun. Ja kaikkea siltä väliltä. 

Joillakin muilla elämänalueilla kilpaileminen vain itseään vastaan tuntuu toisinaan vähän kornilta. Alan nyt pikkuhiljaa älyämään että kukaan ei enää anna mulle numeroa liikasta ja että ylipäätään jonkinlainen skaala hyvästä ja huonosta liikkujasta on ihan vääristynyt. Kunto ja tekniikka voi kehittyä, mutta tälläkin rapakunnolla, jos säännöllisesti vain raahaan peffani ulos ja palaan hikisenä ja hengästyneenä takaisin, olen ihan hyvä liikkuja. 

Minä lenkin jälkeen.

Siitä inhalaattorista. Aloin parin kerran jälkeen hönkäisemään avaavaa ennen lenkille lähtöä ja kas, ei enää tuskaista verenmakua suussa! Oikeastihan kuntoni on vain kohentunut sellaista vauhtia, että hengästyttää vähemmän :P

sunnuntai 11. lokakuuta 2015

Onko koira kotona?

Kokeilu Helmi Maalaiskoiran muutosta kaupunkiin päätettiin viimein hylätä. Vein pedin, kipon ja ruokapussin takaisin vanhempien luokse. Vähän haikeaahan tämä on. Sen muutaman kertaa mitä Helmi täällä oli, viikon kerrallaan, oli kyllä kauhean mukavaa. Koira todella tekee kodin. 

Tämä karvapallo ei siis loikoile sohvallamme enää ainakaan kämppiksen roolissa...

Ratkaisuun päädyttiin Helmin hermoja suojellaksemme. Tyyppi alkaa olla jo niin vanha ja kun ensimmäiseltä elinvuodelta on ilmeisesti vielä vähän rescuemeininkejä muistissa, että yksinolo uudessa kodissa alkoi käymään hieman rankaksi. Enkä toisaalta jaksa väkipakolla alkaa pitkällisesti kouluttamaankaan sitä pois eroahdistuksesta kun se vanhempien luona viihtyy kotona yksinkin aivan loistavasti. 

Koirankaipuu on kyllä kova. Pennunhankkimiskeskustelut ovat todella vaiheessa ja rehellisesti sanoen en itsekään suostuisi omaa koiraa hankkimaan ennen jonkinlaisia säännöllisiä palkkatuloja. Olenkin alkanut katsella Mustia hiukan sillä silmällä...

...mutta ehkä tämä hassu kuikelo vielä joskus.

perjantai 9. lokakuuta 2015

Tämä saari keskellä Helsinkiä


Meri oli iltakävelyllä voimalla läsnä. Crusellinsillan vieressä oli valtava m/s Alppila purkamassa kivihiiltä. Ilma oli ensimmäistä kertaa purevalla tavalla kylmä ja hämärä teki maisemasta hiukan epätodellisen. Iso laiva ja nostokurjet olivat jonkinlaisella futuristisella tavalla romanttiset.

Jotenkin kännykkäkamera onnistui nappaamaan kuvaan kaikki värit. Keskiviikkoisia revontulia katsellessa ei valitettavasti ollut mitään tallennusvälinettä mukana. Kaikista keskustan valoista huolimatta revontulet näkyivät kirkkaina. En tiedä miten muilla, mutta koko taivaan peittänyt magneettinen myrsky sai minut tuntemaan oloni hyvin pieneksi ja avuttomaksi.

maanantai 5. lokakuuta 2015

Veren maku suussa

Tänään menin juurikin sillä minimisuorituksella. Ajattelin etten viitsi kävellä vaan hölkkään koko matkan kun on jo niin myöhäkin. En uskalla pohtia sitä matkaa. Muutaman korttelin ehkä kiersin ja silti jouduin osan matkasta kävelemään. Nyt on olo kuin tonniviissatasen jälkeen paitsi että tämän sai tehdä pimeässä anonyymisti. 

Yritän ajatella rakentavasti. Jalkapohjia särkee (sääriä tai polvia ei, win!), on kuuma ja vieläkin hengästyttää. Tarkoittaa siis että jollei koneisto tiltannut ihan kokonaan niin kai se nyt jonkinlaisen käskyn sai kehittyä?

Tuparilahja. Riittääks lenkki vai pitääkö vielä imuroida?

Ehkä mun pitäisi unohtaa nyt kokonaan matkan ja ajat. Vedin semmoisen lenkin että nyt tuntuu vähän epämukavalta, siispä muutaman kerran päästä tarvitsen ehkä pidemmän lenkin että tuntuu yhtä kurjalta. Muutaman kerran päästä ehkä hölkkään koko matkan.

sunnuntai 4. lokakuuta 2015

Kuinka liikutetaan liikkumatonta?

Jumpe kun voi olla erilaista mennä lenkille kunnollisilla lenkkareilla.

En ole erityisen liikunnallinen ihminen. Urheilu sanana aiheuttaa allergiaoireita. Yläasteella liikanmaikka totesi siskolleni että omituisemmin koko koulussa juoksee ainoastaan isosiskosi, eli minä. Ei ole varsinaisesti ollut intoa käyttää rahaa tai lahjatoivomuksia johonkin niin vastenmieliseen kuin lenkkikenkiin.

Mikä sitten muuttui? Ehkä ikä. 25. synttäreiden jälkeen on ikävästi kolkutellut mielessä, että tässä alkaa olla viimeiset vuodet jos haluaa tehdä elintapoihinsa remonttia kohtalaisen helposti. Lisäksi tällä nykyisellä kunnolla ihan oikeasti alkaa jossain vaiheessa tulla kremppoja. Tähän mennessä nuoruus on tasapainottanut tilannetta, kohta ei enää.

Ankeaa.

Keskustelut poikaystävän kanssa ovat vielä varsin vaiheessa mitä tulee osakuntien paritanssikerhoihin. Kokeilin huvikseni joku aika sitten jotain Hiit-kotijumppaa ja ällistyin miten monta vatsalihasta sain tehtyä. Sitten selkä alkoi valittaa. Googlailin vähän ja tajusin tekeväni "vatsalihasliikkeeni" jollain ihan muulla lihaksella välilevyjen kustannuksella. Kiitos ei, suvussa on jo ihan liikaa välilevytyräpotilaita.

Mieluiten suorittaisin liikuntani mahdollisimman vähällä säätämisellä ja suurella teholla. Nyt on sitten eteisessä aikas räikeät lenkkarit tyyliin maksimaalisella joustolla ja lättäjalkojen tuella.


Ne on mintunvihreät ja niihin verrattuna mun edellisten lenkkareiden
 jousto-ominaisuudet on kuin vanerilevyllä.

Eilen ne hankittiin, tänään käytiin koeajamassa. Strategiani on huijata itseäni mahdollisimman paljon. Haluan tehdä uloslähemisestä helppoa. Ei tarvitse mennä pitkälle, mutta vaatteet pitää vaihtaa ja ulos mennä. Todennäköisesti siinä vaiheessa homma maistuu jo vähän paremmin, mutta ei haittaa vaikkei maistuisikaan. Sitten kierretään vaikka kortteli.

Tässä on nyt alkamassa aika epätieteellinen koe siitä miten motivoidaan armoton laiskamato liikkumaan. Pysykää siis kuulolla! :)